blog (muito) pessoal
02
Outubro
2008
após um mês de ginásio, eis que a minha actividade favorita é, contra todas as probabilidades.... musculação e cardio fitness! woooooooo!
incrível, hem, para quem não queria saber das máquinas pra nada, tou-me a sair bem!
ah pois é, bts é muito giro mas eu tenho imensos problemas em fixar os movimentos e reproduzi-los e às tantas começo a perder a paciência e depois não vejo a hora da aula acabar... acabam por não me satisfazer tanto como as duras sessões nas máquinas dos crescidos!
mas agora, assim só por acaso, acabei de descobrir os movimentos base das várias actividades de bts no site do les mills e vou mazé começar a treinar isto em casa, para me facilitar a vida, bah!
é que eu gosto taaaanto de b.jam...já cravei ao marido para me ajudar, que ele é bom pra estas coisas hi hi hi
ah, e engordei 1kg! : /
Tags: ginásio
Isa, às 23:59 // interessa-te?
De Daniela a 3 de Outubro de 2008 às 09:22
Não acredito que tenhas engordado um quilo (ganho gordura), acredito sim que tenhas ganho um quilo correspondente a massa muscular! Olha que podes estar mais pesada e menos gorda :)
De Isa a 3 de Outubro de 2008 às 13:33
Creio que o que está a acontecer é ter ganho massa muscular e ainda não ter começado a derreter a gordurita. Vou dar-lhe mais um mês e ele desaparece :)
De pedrocs a 3 de Outubro de 2008 às 09:58
Desenvolver músculo é a melhor maneira de ficar em forma, porque o músculo obriga todo o corpo a trabalhar mais, aumentando o metabolismo.
Músculo pesa muito mais que gordura, portanto esse kg pode bem ser músculo (não sei, não te tenho visto, se calhar estás badocha).
Agora que descobriste as máquinas estás pronta para o passo final: pesos livres! Isso sim, é de macho.
PS: essa cena das mulheres ficarem masculinizadas com a musculação é pura treta, isso não acontece, podes levantar os pesos mais pesados que encontrares, só te faz é bem. Para ficares com cara de hermafrodita bizarro, precisas mesmo de andar a injectar testosterona.
Músculo pesa muito mais que gordura, portanto esse kg pode bem ser músculo (não sei, não te tenho visto, se calhar estás badocha).
Agora que descobriste as máquinas estás pronta para o passo final: pesos livres! Isso sim, é de macho.
PS: essa cena das mulheres ficarem masculinizadas com a musculação é pura treta, isso não acontece, podes levantar os pesos mais pesados que encontrares, só te faz é bem. Para ficares com cara de hermafrodita bizarro, precisas mesmo de andar a injectar testosterona.
De Saяa a 3 de Outubro de 2008 às 10:53
Amiga!! Não engordaste 1kg... Pesas mais um kg é diferente :p
O músculo pesa mais que a gordura ;)
O músculo pesa mais que a gordura ;)
De Mário a 3 de Outubro de 2008 às 11:11
Devias experimentar body combat e se gostas de levantar pesos é fazeres body pump :P
De nes a 3 de Outubro de 2008 às 14:04
eu não ando nem nunca andei em ginásios desses com mtas actividades... quando fazia musculação e cardio não desgostava, mas também não me motivava propriamente para lá ir, tanto que desisti... como desisti do vivafit q a certa altura era uma treta e não sentia esforço nenhum em meia hora daquilo lol
mas do que sei e vi, acho que gostava era de coisas na água, tipo aquacycling e hidroginastica, parece mais divertido e como custa menos e trabalha o mesmo é ideal para preguiçosas tipo eu lol
mas do que sei e vi, acho que gostava era de coisas na água, tipo aquacycling e hidroginastica, parece mais divertido e como custa menos e trabalha o mesmo é ideal para preguiçosas tipo eu lol
De Isa a 3 de Outubro de 2008 às 14:10
O vivafit às tantas também me começou a aborrecer porque não via resultados, e desisti... nem a fazer 45mn por aula ia lá... Para este tenho uma grande motivação: vou para lá com o meu gaijo he he. Então às segundas, quartas e sextas, enquanto ele leva porrada, eu ando nas actividades de bts, e às terças e quintas vamos os dois prás máquinas. Assim é muito mais fixe e estamos os dois muito entusiasmados :)
De nes a 3 de Outubro de 2008 às 14:20
pois eu de facto preciso mesmo de perder peso, mas já disse ao meu que só me inscrevia num ginásio se ele fosse também comigo porque é logo uma motivação - além de estarmos a fazer qq coisa juntos estamos a ser produtivos em termos de saúde e gordurinha lol. até já vi um perto da nossa futura casa lol mas ainda demora a ir pra lá #)
De Mafalda, a Loira a 3 de Outubro de 2008 às 14:15
48kg? Já não peso 48kg desde os 10 anos! Nem me lembro sequer de alguma vez os ter pesado, mas para chegar onde cheguei acho que passei por lá! lol
A minha dieta também é de +/-1200 calorias por dia. Reduzi as quantidades e evito tambem os disparates que referiste. Mas como tenho de perder muuuuuitos kg, vai demorar meses até conseguir atingir o objectivo :)
A minha dieta também é de +/-1200 calorias por dia. Reduzi as quantidades e evito tambem os disparates que referiste. Mas como tenho de perder muuuuuitos kg, vai demorar meses até conseguir atingir o objectivo :)
De handsoftime a 3 de Outubro de 2008 às 23:03
Ai tenho de me inspirar no teu caso! Estou no ginásio mas vontadinha não é nenhuma :P Mas essa de teres aumentado um kilo agradou-me sem dúvida!!! Eu quero engordar, caraças!
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tem idade suficiente para ter juízo, mas nem sempre parece. diz que ganha a vida a fazer sites e passa 80% do dia agarrada a computadores e à internet. é geek até à raiz do ultimo cabelo e orgulha-se disso!
algarvia desertora, plantou-se algures na margem sul e vive há uma eternidade com um gajo que encontrou na net.
também gosta muito de passear por aí, tirar fotografias, e yada yada, yada...
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o pink overload até podia sugerir que este é o tipico blog de gaja, mas passam-se coisas muito estranhas por aqui, por isso deixo isso ao criterio de cada um.
anyway, nasceu a 16 de Janeiro de 2003, e esta é a sua 9ª versão. a anterior permaneceu online durante 4 anos. fartou-se de rodar por essa internet fora e não só!
não é suposto funcionar em internet explorer 6 pois recuso-me a continuar a pactuar com browsers pré-históricos, por isso, se ainda o usam, ganhem juizo e actualizem-se!
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